【#減重？#減脂？減肥之前必須釐清的核心觀念】
許多人講到「#減肥」常有一個盲點：他們口中的減肥，通常指的單純是「減重」，而不是真正為了健康著想的「減脂」。
究竟如何在減重之餘，也保持健康的肌肉量，並讓減肥後不再復胖？讓蒼藍鴿醫師告訴你！
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【追蹤訂閱方格子專題 #蒼藍鴿的小兒家醫知識大補帖】
👉 https://pse.is/tsfy4
針對 #兒童疾病 與 #一般醫學常見迷思 作出澄清，每月兩杯飲料錢，從根本掌握孩子、自身與家人的健康。
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